Trénink s AI koučem
Dnes●
Připravenost
Co ji tvoříZdraví ›
Návrh kouče

HRV z noci je o 8 % pod tvým normálem, i když je forma dobrá (+26 %). Zítřejší intervaly (4× 8 min na 95 % FTP) navrhuji zkrátit na 3× 8 min. Pro celkové zlepšení je lepší kvalitní tvrdý trénink v zregenerovaném stavu než odjetý do únavy.

Tento týden

91 / 260 TSS
35 % · zbývá 6 d
Posledních 7 týdnůprůměr 507 TSS před tímto týdnem
Dnes ✓

GWA Racing Series | Sta…

0:31 · 54 TSS19,1 km
Dnes ✓

ROUVY – Col du Ouano –…

0:05 · 4 TSS1,8 km
Dnes ✓

ROUVY – Warm Up –…

0:20 · 7 TSS7,8 km
Dnes ✓

ROUVY – Cool Down

0:153,8 km
Hotovo91
Zbývá194
Předpověď285
Cíl260

Forma +17 % · Svěží

Denní přehled

    Cíl dnešního závoduStart 18:00
    27 min naplno

    Rozjetí, 17:30

    Ahoj! Po včerejšku jsi v pohodě. Dnes je hlavní závod, zbytek týdne můžu přizpůsobit.
    Profil jezdce
    FTP (W)

    Automaticky z Intervals.icu po napojení. Teď ukázková hodnota.

    Kdy navrhnu změnu
    Přenos nastavení

    Přeneseš profil, klíče a vzhled na jinou adresu aplikace nebo do nového telefonu. Kód obsahuje tvoje API klíče, posílej ho jen sám sobě a nikomu ho nedávej.

    MyFiTCZ · verze 1.47 · 5. 11. 2026
    Powered by Poc74 team